高效能人士的123个好习惯 田秋　编著 金城出版社【正版】 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云

《高效能人士的123个好习惯》内容简介：天下大事，必做于细。习惯虽小，终生受益。《高效能人士的123个好习惯》汇集了我们日常生活和工作中123个不起眼却很重要的小习惯。养成了这些小习惯，可以使我们充分利用点滴时间，提高工作和生活的效率，从而使我们做事更高效，身体更健康，心情更愉快，生活更幸福。

一 小习愤，提高效率与效能 1 提前10分钟准备 2 一次只想一件事 3 时间成本要计算 4 做事不能没期限 5 自我奖励促干劲 6 待做之事列单子 7 次要事情拖一拖 8 制定计划要灵活 9 没用东西趁早扔 10 女性打扮勿费时 11 早睡早起不熬夜 12 提前半点去上班 13 有些事情同时做 14 闲聊不要太琐碎 15 上班路上听广播 16 公交车上多观察 17 等公交时看报纸 18 上下班路上交流 19 接送孩子多教育 20 午餐时间巧利用 21 下班路上去买菜 22 刷牙之耐想点事 23 卫生不必常打扫 24 搬家也有简化法 25 装备简单去旅行二 小习惯，让你头脑更灵光 1.说出想法思路清 2.经常锻炼左右脑 3.训练全局思考法 4.“迪士尼法”方可行 5.巧选环境高效率 6.情绪好时做决定 7.励志养料要汲取 8.冥想暗示可鼓劲 9.梦想别怕说出来 10.思维卡壳放一放 11.凡事想想“为什么” 12.每天晚上要反省 13.每天读书10分钟 14.天天都要知新闻 15.网络优势充分用 16.专业知识常更新 17.电子阅读很方便 18.看电影巧学英语 19.对待流行要敏感 20.听人谈话寻启发 21.自我意象可塑造 22.好汉要忆当年勇三 小习惯，让你省钱又健康 1.经济时事要了解 2.钱花哪里要清楚 3.尽量少用信用卡 4.何时不要去逛街 5.想买东西等片刻 6.避开消费高峰期 7.分清陷阱与馅饼 8.不被虚荣牵着走 9.克制“配套”的冲动 10.常和伴侣讨论钱 11.经常想想咋赚钱 12.再忙也要善待胃 13.外出就餐重营养 14.办公室里健个身 15.别让冰箱空如也 16.常用药物时刻有 17.避免成为“电视迷” 18.电器辐射降最小 19.小区器材常锻炼 20.每周去爬一次山 21.深呼吸战胜焦虑 22.获取信息别过度四 小习惯，给你惬意与从容 1.步行、骑车更惬意 2.中途下车放轻松 3.愤怒之时数数数 4.情绪垃圾勤清理 5.自言自语好习惯 6.下班心情也“下班” 7.避免情绪“滚雪球” 8.不带怒气去睡觉 9.电话并非必须接 10.不为琐事伤脑筋 11.想想应该感谢谁 12.心情不好笑一笑 13.时常做个“白日梦” 14.网上聊天不上瘾 15.办公环境“亮”起来 16.节日计划早安排 17.每天都要养养神 18.压力太大放天假 19.抽空去做喜欢事 20.时常“改变”心情靓 21.一边工作一边玩 22.拍照勿忘赏美景 23.选对目标再“开战” 24.做个“感动”收藏家 25.宗教熏陶驱烦恼五 小习惯，增加人气与人脉 1.语调轻柔气氛好 2.主动提前打招呼 3.打电话前做准备 4.先说结论再阐述 5.记住三句美好话 6.听人说话勿着急 7.语气肯定显自信 8.坐到前排敢发言 9.注意自身仪态美 10.朋友之间常联络 11.交际应酬要得体 12.朋友生日送祝福 13.朋友亲人要关心 14.别人孩子多夸奖 15.常送同事小礼物 16.问候客户节日好 17.生活需要有惊喜 18.陪着孩子看动漫 19.说话鼓气不丧气 20.说话不要说太满 21.千万别做“清闲人” 22.借钱给人就当送 23.婉言拒绝有技巧 24.戒掉不良口头禅 25.星座、血型勿迷信 26.管好你的通讯簿 27.朋友“档案”要建立 28.手机短信促工作 29.电子邮件防误解

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一个人的行为方式、生活习惯是长期养成的，很难改变。就是说习惯对我们一生有着巨大的影响，他在不知不觉中影响着我们的行为，左右着我们的成败。

3周以上重复一中行为就会形成习惯。

书籍介绍

《高效能人士的123个好习惯》内容简介：天下大事，必做于细。习惯虽小，终生受益。《高效能人士的123个好习惯》汇集了我们日常生活和工作中123个不起眼却很重要的小习惯。养成了这些小习惯，可以使我们充分利用点滴时间，提高工作和生活的效率，从而使我们做事更高效，身体更健康，心情更愉快，生活更幸福。