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内容简介:
军体拳运动量适中,运用了身体各个部位,锻炼效果十分明显,具有较强的实用性,在大中专学校开展十分广泛,深受学生的喜爱。本书内容主要包括军体拳的特点和作用、军体拳的基本功、军体拳套路训练、军体拳的教学训练方法及评分标准,以及军体拳训练损伤的原因及预防五大部分。练习者在掌握基础理论知识、基本训练技能的基础上,逐步熟悉军体拳的各个练习动作,直至熟练、流畅打出一套军体拳。本书可作为大中专学校学生体能训练用书,也可作为广大喜爱军体拳的人民群众的练习参考书。
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:7分
主题深度:7分
文字风格:3分
语言运用:9分
文笔流畅:4分
思想传递:7分
知识深度:8分
知识广度:6分
实用性:3分
章节划分:7分
结构布局:6分
新颖与独特:6分
情感共鸣:3分
引人入胜:7分
现实相关:4分
沉浸感:6分
事实准确性:5分
文化贡献:3分