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全新正版图书 网球入门与实战技巧中映良品成都时代出版社9787546425450 网球运动基本知识普通大众蔚蓝书店书籍详细信息

  • I***N:9787546425450
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2020-04
  • 页数:暂无页数
  • 价格:36.70
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:16开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
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内容简介:

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书籍目录:

章 追溯“网事”

一、网球的由来与发展

名称的由来

球场的变迁

记分制的产生

装备的演变

二、网球运动的时尚之美

网球与美景

网球与美体

网球与健康

章 网球运动基础知识

一、认识网球场

单打场地

双打场地

场地的种类与

二、装备

选择适合的球拍

球&球的使用技巧

舒适美观的网球服

坚固稳定的网球鞋

辅助装备

三、得分和基本规则

局、盘、比赛

记分方法

发球规则

接发球规则

失分与犯规

交换场地

四、运动热身

手部运动

颈部运动

肩/上背部伸展

腰/腹伸展

腰/背伸展

压腿伸展

大腿伸展

脚踝及小腿伸展

第三章 稳扎稳打学基础

一、握拍方式

单手正手握拍:大陆式

单手正手握拍:东方式

单手正手握拍:半西方式

单手正手握拍:西方式

单手反手握拍:半西方式

双手反手握拍:大陆式

二、站立姿势

准备姿势

开放式步法

半开放式步法

三、步法训练

移动

近距离步法练r/> 远距离步法练r/> 四、击球技巧

单手握拍正手击球

单手握拍反手击球

双手握拍反手击球

单手握拍正手上旋球

双手握拍正手上旋球

单手握拍反手上旋球

单手握拍正手截击球

单手握拍反手截击球

五、击球实战心得

提高单手东方式击球水平的技巧

提高双手握拍水平

如何克服双手握拍法的弱点

第四章 从零分到满分阶课

一、先“发”制人

动作技巧

战术运用

课后练r/> 二、破发秘籍

动作技巧

战术运用

课后练r/> 三、底线攻略

动作技巧

战术运用

课后练r/> 四、中场绝杀

动作技巧

战术运用

课后练r/> 五、截杀妙手

动作技巧

战术运用

课后练r/>第五章 球场实战见

一、单打战术

比赛规则

单打比赛黄金法则

技巧提示

二、双打战术

比赛规则

如何沟通

战略战术

实战


作者介绍:

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出版社信息:

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书籍摘录:

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原文赏析:

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其它内容:

编辑推荐

专业教练指导、职业专业示教,掌握基础知识、攻防技术、实战技巧



书籍真实打分

  • 故事情节:6分

  • 人物塑造:5分

  • 主题深度:6分

  • 文字风格:5分

  • 语言运用:7分

  • 文笔流畅:6分

  • 思想传递:9分

  • 知识深度:3分

  • 知识广度:3分

  • 实用性:8分

  • 章节划分:5分

  • 结构布局:5分

  • 新颖与独特:5分

  • 情感共鸣:7分

  • 引人入胜:8分

  • 现实相关:7分

  • 沉浸感:4分

  • 事实准确性:5分

  • 文化贡献:9分


网站评分

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