游泳运动系统训练 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
游泳运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
书籍目录：
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
作者介绍：
Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德（Ian Mcleod）
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格，并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：3分
使用便利性：5分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：3分
加载速度：8分
安全性：5分
稳定性：4分
搜索功能：9分
下载便捷性：5分
下载点评
- 格式多(511+)
- 可以购买(443+)
- 体验满分(678+)
- 赚了(172+)
- 三星好评(410+)
- 推荐购买(102+)
- 值得购买(525+)
- 字体合适(472+)
- azw3(625+)
下载评价
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 家***丝：
好6666666
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 益***琴：
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 孔***旋：
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 薛***玉：
就是我想要的！！！
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 宫***玉：
我说完了。
- 网友 车***波：
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 丁***菱：
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
喜欢"游泳运动系统训练"的人也看了
房地产法(第5版21世纪法学规划教材十二五普通高等教育本科国家级规划教材) 房绍坤 著 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
2012中公版重庆选调生考试-全真模拟预测试卷行政职业能力测验（赠送价值150元的图书增值卡） 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
职业学校立体化精品系列规划教材：CorelDRAW X4图形设计教程（含光盘） 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
不走弯路：职场进阶指南 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
***与线性系统/中国地质大学（武汉）“十二五”规划教材 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
野趣上海 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
2014职称英语通关9套题理工类A级（附赠价值520元，16学时优路教育2014年职称英语真题冲刺密训班高清视频网络课程） 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
高级语言程序设计（C语言版 第2版）——基于计算思维能力培养（附微课视频） 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
建设法规 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
谢同学趣说英国史 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 2019全国***执业资格考试指导（配增值） 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 怎样当好材料员 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 税法实验 立信会计出版社 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 9787513215404 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 广播电视概论（第2版）（新编21世纪新闻传播学系列教材；普通高等教育“十一五”国家级规划教材） 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 渊海子平 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 园林设计论坛 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 没意思的故事：契诃夫短篇小说精选（契诃夫，世界三大短篇小说家之一，他的故事风格独特，艺术精湛，很有意思！） 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 桥牌二盖一叫牌法 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 2014全国监理工程师考试真题押题解析三合一建设工程合同管理(随书赠送“通关冲刺60天”考试宝典及网校学习卡。专业品牌，值得信赖！) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：7分
文字风格：8分
语言运用：3分
文笔流畅：7分
思想传递：6分
知识深度：4分
知识广度：9分
实用性：4分
章节划分：5分
结构布局：4分
新颖与独特：9分
情感共鸣：6分
引人入胜：7分
现实相关：5分
沉浸感：9分
事实准确性：3分
文化贡献：3分