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影音直授.美胸女王:早晚10分鐘,豐滿、集中、美型&健康(全長78分鐘美胸體操DVD)书籍详细信息

  • I***N:9789861363127
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2012-05
  • 页数:96
  • 价格:120.00
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分
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内容简介:

1書+1DVD<完整版美胸體操影音直授DVD,全長78分>

愛自己,從呵護最明顯的女性特徵開始!

獨一無二的美胸體操,讓你擁有黃金比例的完美胸型,

更自信、更快樂,還能遠離各種女性身體困擾!

早晚10分鐘,跟著DVD輕鬆做!

*不用開刀整型、不用吃豐胸補品,就可擁有令人羨慕的豐挺美胸

*不拘年齡、不論孕婦或哺乳中的女性,輕鬆在家就可做

*同時可改善生理痛、肩頸僵硬、手腳冰冷、更年期不適等症狀

讓妳擁有集中、豐滿、堅挺、柔軟富彈性的完美胸型

平胸、外擴、兩邊大小不一、下垂……只要是女性,多少都會有這些關於胸部的煩惱。本書介紹的「美胸體操」是為了解決這些煩惱而創造的運動。每天早晚各做一次美胸體操,只要持續勵行,就能擁有一對宛如棉花糖般柔軟的美麗***。

並且還能改善血液與淋巴液循環,具有調整女性荷爾蒙平衡的效果。當女性荷爾蒙分泌均衡時,不只能喚醒女性天生的女人味,還能減輕生理痛、生理不順、肩膀僵硬、手腳冰冷與更年期的不適症狀等。

美胸體操擁有改善女性體質的出色效果,在懷孕與哺乳期中勵行美胸體操,還能提升母乳品質,維持心靈與身體的平衡狀態。

美胸體操的卓越功效:

1.可調節荷爾蒙平衡

2.改善血液與淋巴液循環

3.改變***大小與形狀!打造完美胸型

4.臉部皺紋與鬆弛都急遽減少!

5.驚人的美肌功效!

6.活動肌肉消除肩膀僵硬

7.改善生理痛與更年期症狀

8.預防乳癌、***症等疾患!


书籍目录:

前言

Part 1

勵行美胸體操,變身美麗女性

什麼是美胸體操?

美麗胸部的法則

什麼是胸部的黃金比例?

由內而外打造美麗

美胸體操的基本概念

美胸體操的卓越功效

美胸體操經驗談

.與兒子的相處方式改變了,家庭關係更和諧!

.生理期三天就結束了,兒子與先生都很驚訝我的改變

.兩邊胸型一致,肩膀與背部也變輕鬆了!

.如棉花糖的柔軟胸部,讓我先生愛不釋手!

.內衣店店員跟我說:「妳的胸部變大了!」

.大家都稱讚我更有女人味,我每天都好開心!

.開始做美胸體操之後,下一次生理期就看到效果了!

妳的胸部屬於哪一型?

從三種朵薩類型判斷妳的體質

風型人

火型人

水型人

女性荷爾蒙與排毒的關係

Part 2

美胸體操勵行篇

開始做美胸體操之前

Exercise1 美胸體操

Step1 手臂與側腹部(扭轉.伸展.彎曲)

Step2 上臂、胸肌、背部(伸展)

Step3 肩膀與背部(轉動)

Step4 ***(搖晃)

什麼是「卸下***」?

Exercise2 ***放鬆操

利用胸腺按摩操打造溫熱體質

Exercise3 胸腺按摩操

徹底消除身體歪斜!

Exercise4 骨盆伸展操

骨盆旋轉操

上半身與骨盆伸展操

Exercise5 ***伸展操

小腿肚伸展操

靠牆拉筋操

什麼是純蠶絲手套按摩操?

Exercise6純蠶絲手套按摩操

腿部

手部

勤做雙人按摩操放鬆身心

Exercise7 雙人按摩操

胸部搖晃操

手臂與肩胛骨伸展操

腿部伸展操

Exercise8 暖體呼吸操

Part 3

養成呵護***的生活習慣

徹底改善體質

女性荷爾蒙與***的關係

女性的一生與保養

現代女性的生活習慣與女性荷爾蒙

正確的***挑選法與穿法

能促進女性健康,輕鬆即可飲用的「熱開水」

深層睡眠、「早睡早起」

對女性極為友善的「和風飲食」!

專為忙碌女性設計的手作特效藥

有益各體質身心的「入浴法」

打造女性最需要的「不會冰冷的身體」

各種體質的「便祕改善法」

讓身體充滿活力的正確姿勢

在家就能做的芝麻油保健法

耳朵的芝麻油按摩

芝麻油漱口

將芝麻油滴進鼻子

足部按摩


作者介绍:

神藤多喜子(Takiko Shindo)

Wellness Life 研究所所長、母子健康研究會理事、日本阿育吠陀學會會員。曾任北九州市立醫院婦產科護理長、到宅服務開業助產師等職後,成立Wellness Life研究所。致力推廣自然生產,提倡哺餵母乳,並從事美胸體操、***放鬆操、母子按摩等研究指導。此外,亦結合以阿育吠陀體質理論為基礎的個別指導與排毒法。目前在研究所與日本各地開設***放鬆治療課程、阿育吠陀式健康生活講座。著作包括《妳的胸部運動了嗎?NEW!美胸體操》(笛藤)《阿育吠陀式孕婦健康法》(PHP研究所)等。


出版社信息:

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书籍摘录:

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原文赏析:

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其它内容:

书籍介绍

1書+1DVD<完整版美胸體操影音直授DVD,全長78分>

愛自己,從呵護最明顯的女性特徵開始!

獨一無二的美胸體操,讓你擁有黃金比例的完美胸型,

更自信、更快樂,還能遠離各種女性身體困擾!

早晚10分鐘,跟著DVD輕鬆做!

*不用開刀整型、不用吃豐胸補品,就可擁有令人羨慕的豐挺美胸

*不拘年齡、不論孕婦或哺乳中的女性,輕鬆在家就可做

*同時可改善生理痛、肩頸僵硬、手腳冰冷、更年期不適等症狀

讓妳擁有集中、豐滿、堅挺、柔軟富彈性的完美胸型

平胸、外擴、兩邊大小不一、下垂……只要是女性,多少都會有這些關於胸部的煩惱。本書介紹的「美胸體操」是為了解決這些煩惱而創造的運動。每天早晚各做一次美胸體操,只要持續勵行,就能擁有一對宛如棉花糖般柔軟的美麗***。

並且還能改善血液與淋巴液循環,具有調整女性荷爾蒙平衡的效果。當女性荷爾蒙分泌均衡時,不只能喚醒女性天生的女人味,還能減輕生理痛、生理不順、肩膀僵硬、手腳冰冷與更年期的不適症狀等。

美胸體操擁有改善女性體質的出色效果,在懷孕與哺乳期中勵行美胸體操,還能提升母乳品質,維持心靈與身體的平衡狀態。

美胸體操的卓越功效:

1.可調節荷爾蒙平衡

2.改善血液與淋巴液循環

3.改變***大小與形狀!打造完美胸型

4.臉部皺紋與鬆弛都急遽減少!

5.驚人的美肌功效!

6.活動肌肉消除肩膀僵硬

7.改善生理痛與更年期症狀

8.預防乳癌、***症等疾患!


书籍真实打分

  • 故事情节:3分

  • 人物塑造:3分

  • 主题深度:9分

  • 文字风格:8分

  • 语言运用:5分

  • 文笔流畅:8分

  • 思想传递:8分

  • 知识深度:4分

  • 知识广度:3分

  • 实用性:3分

  • 章节划分:7分

  • 结构布局:3分

  • 新颖与独特:4分

  • 情感共鸣:5分

  • 引人入胜:9分

  • 现实相关:3分

  • 沉浸感:9分

  • 事实准确性:9分

  • 文化贡献:3分


网站评分

  • 书籍多样性:7分

  • 书籍信息完全性:3分

  • 网站更新速度:4分

  • 使用便利性:9分

  • 书籍清晰度:9分

  • 书籍格式兼容性:5分

  • 是否包含广告:6分

  • 加载速度:9分

  • 安全性:5分

  • 稳定性:4分

  • 搜索功能:7分

  • 下载便捷性:9分


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    喜欢!很棒!!超级推荐!

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    五星好评哦

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    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 戈***玉:

    特别棒

  • 网友 国***芳:

    五星好评

  • 网友 扈***洁:

    还不错啊,挺好

  • 网友 晏***媛:

    够人性化!

  • 网友 田***珊:

    可以就是有些书搜不到


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