现代截拳道:从初学入门到实战提高 黄涛 著 北京体育大学出版社【正版书】 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云

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内容简介:
《现代截拳道:从初学入门到实战提高》根据当代中国截拳道的传播现状,以及广大截拳道爱好者的实际需要进行作品创作。以科学、全面、实用为创作原则。在这部作品里,不但向你阐述了原始的振藩截拳道技术体系,还展现了在李小龙宗师逝世后,由其门徒们发展及完善起来的现代截拳道技法。
书籍目录:
章 截拳道入门准备
节 攻守合一的警戒势
第二节 轻灵飘逸的步法
第三节 稳固扎实的防御技法
第二章 截拳道基本格斗技法
节 瑞士军刀般的格斗武器库
第二节 刚劲灵巧的拳法
第三节 精简凌厉的肘法
第四节 威猛霸道的膝法
第五节 潇洒动感的腿法
第六节 刚柔并济的摔跌技
第七节 狂野凶悍的关节技
第三章 升级你的战斗力
节 攻击五法
第二节 防御反击
第三节 截拳道原始技法
第四节 现代截拳道搏击技巧
第五节 攻防技巧强化
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:7分
主题深度:7分
文字风格:4分
语言运用:4分
文笔流畅:7分
思想传递:6分
知识深度:9分
知识广度:3分
实用性:6分
章节划分:5分
结构布局:4分
新颖与独特:3分
情感共鸣:3分
引人入胜:9分
现实相关:3分
沉浸感:4分
事实准确性:7分
文化贡献:9分