松筋柔脊十二法(峨眉武术系列) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云

松筋柔脊十二法(峨眉武术系列)精美图片
》松筋柔脊十二法(峨眉武术系列)电子书籍版权问题 请点击这里查看《

松筋柔脊十二法(峨眉武术系列)书籍详细信息

  • I***N:9787500959366
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2021-07
  • 页数:暂无页数
  • 价格:33.00
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:32开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评:点击查看
  • 豆瓣讨论:点击查看
  • 豆瓣目录:点击查看
  • 读书笔记:点击查看
  • 原文摘录:点击查看

内容简介:

“松筋柔脊十二法”共四章。

首章为概述,简要概述何谓松筋柔脊,为何松筋柔脊,怎样松筋柔脊以及***特点和练习注意事项。

第二章为松筋柔脊十二法套路介绍,精选十二式有代表性和良好健身效果的动作,组合而成“松筋柔脊十二法”站势和坐势套路动作,并阐述了“松筋柔脊十二法”套路技术结构、动作指南和动作图解(含视频),供爱好者看图练习。

第三章为松筋柔脊处方运用,针对性地介绍头颈部、肩肘手部、胸背腰部、髋胯部以及腿膝脚部等部位的专项练习,供不同人群根据需要选择练习(含视频)。

第四章为松筋柔脊十二法习练分享,分享了几位练习者的习练体会和感悟。


书籍目录:

章 概述

一、何谓松筋柔脊十二法

二、松筋柔脊技术源流

三、为何要松筋柔脊

四、松筋柔脊的运动特点

五、如何练好松筋柔脊

六、练习松筋柔脊的注意事项

第二章 松筋柔脊十二法套路介绍

一、松筋柔脊十二法套路构成

二、松筋柔脊十二法(站势)动作图解

预备势

起势

式四相通关

第二式麒麟松肩

第三式无极捭阖

第四式猿猱通臂

第五式雏鹰展翅

第六式盘古脱壳

第七式***涅槃

第八式仙鹤理羽

第九式临泉探月

第十式象王顾盼

第十一式龙啸天地

第十二式俯仰乾坤

收势

三、松筋柔脊十二法(坐势)动作图解

……

第三章 松筋柔脊处方运用

第四章 松筋柔脊十二法习练分享

后记

参考文献


作者介绍:

暂无相关内容,正在全力查找中


出版社信息:

暂无出版社相关信息,正在全力查找中!


书籍摘录:

暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!



原文赏析:

暂无原文赏析,正在全力查找中!


其它内容:

暂无其它内容!


书籍真实打分

  • 故事情节:9分

  • 人物塑造:4分

  • 主题深度:3分

  • 文字风格:3分

  • 语言运用:5分

  • 文笔流畅:5分

  • 思想传递:8分

  • 知识深度:8分

  • 知识广度:6分

  • 实用性:7分

  • 章节划分:5分

  • 结构布局:8分

  • 新颖与独特:4分

  • 情感共鸣:4分

  • 引人入胜:8分

  • 现实相关:8分

  • 沉浸感:5分

  • 事实准确性:6分

  • 文化贡献:6分


网站评分

  • 书籍多样性:7分

  • 书籍信息完全性:6分

  • 网站更新速度:5分

  • 使用便利性:6分

  • 书籍清晰度:9分

  • 书籍格式兼容性:6分

  • 是否包含广告:5分

  • 加载速度:3分

  • 安全性:8分

  • 稳定性:6分

  • 搜索功能:3分

  • 下载便捷性:9分


下载点评

  • 微信读书(137+)
  • 章节完整(626+)
  • 赚了(234+)
  • 字体合适(362+)
  • 实惠(505+)
  • 种类多(490+)
  • 购买多(112+)
  • 速度慢(640+)
  • 无水印(118+)
  • 在线转格式(117+)
  • 品质不错(410+)
  • 图文清晰(335+)
  • 收费(441+)

下载评价

  • 网友 饶***丽:

    下载方式特简单,一直点就好了。

  • 网友 师***怡:

    说的好不如用的好,真心很好。越来越完美

  • 网友 家***丝:

    好6666666

  • 网友 孔***旋:

    很好。顶一个希望越来越好,一直支持。

  • 网友 温***欣:

    可以可以可以

  • 网友 田***珊:

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 龚***湄:

    差评,居然要收费!!!

  • 网友 权***波:

    收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!

  • 网友 孙***美:

    加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 宓***莉:

    不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 敖***菡:

    是个好网站,很便捷

  • 网友 陈***秋:

    不错,图文清晰,无错版,可以入手。

  • 网友 融***华:

    下载速度还可以


随机推荐