松筋柔脊十二法(峨眉武术系列) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云

松筋柔脊十二法(峨眉武术系列)电子书下载地址
内容简介:
“松筋柔脊十二法”共四章。
首章为概述,简要概述何谓松筋柔脊,为何松筋柔脊,怎样松筋柔脊以及***特点和练习注意事项。
第二章为松筋柔脊十二法套路介绍,精选十二式有代表性和良好健身效果的动作,组合而成“松筋柔脊十二法”站势和坐势套路动作,并阐述了“松筋柔脊十二法”套路技术结构、动作指南和动作图解(含视频),供爱好者看图练习。
第三章为松筋柔脊处方运用,针对性地介绍头颈部、肩肘手部、胸背腰部、髋胯部以及腿膝脚部等部位的专项练习,供不同人群根据需要选择练习(含视频)。
第四章为松筋柔脊十二法习练分享,分享了几位练习者的习练体会和感悟。
书籍目录:
章 概述
一、何谓松筋柔脊十二法
二、松筋柔脊技术源流
三、为何要松筋柔脊
四、松筋柔脊的运动特点
五、如何练好松筋柔脊
六、练习松筋柔脊的注意事项
第二章 松筋柔脊十二法套路介绍
一、松筋柔脊十二法套路构成
二、松筋柔脊十二法(站势)动作图解
预备势
起势
式四相通关
第二式麒麟松肩
第三式无极捭阖
第四式猿猱通臂
第五式雏鹰展翅
第六式盘古脱壳
第七式***涅槃
第八式仙鹤理羽
第九式临泉探月
第十式象王顾盼
第十一式龙啸天地
第十二式俯仰乾坤
收势
三、松筋柔脊十二法(坐势)动作图解
……
第三章 松筋柔脊处方运用
第四章 松筋柔脊十二法习练分享
后记
参考文献
作者介绍:
暂无相关内容,正在全力查找中
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
暂无其它内容!
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:5分
使用便利性:6分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:5分
加载速度:3分
安全性:8分
稳定性:6分
搜索功能:3分
下载便捷性:9分
下载点评
- 微信读书(137+)
- 章节完整(626+)
- 赚了(234+)
- 字体合适(362+)
- 实惠(505+)
- 种类多(490+)
- 购买多(112+)
- 速度慢(640+)
- 无水印(118+)
- 在线转格式(117+)
- 品质不错(410+)
- 图文清晰(335+)
- 收费(441+)
下载评价
- 网友 饶***丽:
下载方式特简单,一直点就好了。
- 网友 师***怡:
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
- 网友 家***丝:
好6666666
- 网友 孔***旋:
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 温***欣:
可以可以可以
- 网友 田***珊:
可以就是有些书搜不到
- 网友 龚***湄:
差评,居然要收费!!!
- 网友 权***波:
收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!
- 网友 孙***美:
加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦
- 网友 宓***莉:
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 敖***菡:
是个好网站,很便捷
- 网友 陈***秋:
不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 融***华:
下载速度还可以
喜欢"松筋柔脊十二法(峨眉武术系列)"的人也看了
吉奥·庞蒂建筑思想及作品 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
精神分析引论 弗洛伊德 修身养性正能量心理自我调节 心灵与修养 心理学精神分析学入门读本 梦的解析图腾与禁忌心理学 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
出国游学中,老外都是这么说 大连理工大学出版社 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
建筑工程施工工艺——高等职业技术教育工程造价管理专业系列教材 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
笔记大自然. 迷人的大海 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
全新中文版:老夫子(46) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
结构模型概念与试验 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
50000词英汉双解词典(双色版) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
二级Visual Foxpro数据库程序设计应试捷径:考试环境·模拟试卷·近年考卷·参考答案(含CD-ROM光盘一张) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
Shape Sorters: Colours 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- ***讲话实录-会谈卷 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 预售【翰德图书】火山口的音乐 港台原版图书籍台版正版进口繁体中文 陈家带 诗歌 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 湖湘文库—湖南墓园文化 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 运筹学高级教程/21世纪经济学管理学系列教材 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 世界地图 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 大猫英语分级阅读九级1 Big Cat(适合小学六年级、初一 读物7册+阅读指导1册+MP3光盘1张 点读版) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 长沙周边自驾游 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 导游证考试用书2019真题汇编与机考题库 政策与法律法规+导游业务+导游基础知识+地方导游基础知识(套装共4册) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 高教版考研大纲2020 2020年全国硕士研究生招生考试法律硕士(法学)专业学位联考考试大纲 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 全国化学竞赛试题及详解(初中分册) 修订版 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:4分
主题深度:3分
文字风格:3分
语言运用:5分
文笔流畅:5分
思想传递:8分
知识深度:8分
知识广度:6分
实用性:7分
章节划分:5分
结构布局:8分
新颖与独特:4分
情感共鸣:4分
引人入胜:8分
现实相关:8分
沉浸感:5分
事实准确性:6分
文化贡献:6分