孕期运动圣经 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云

孕期运动圣经电子书下载地址
内容简介:
怀孕后,许多孕妈妈边吃、边胖、边忧虑:
体重噌噌长,胎宝宝超重怎么办?
自己以后瘦不下来怎么办?
巨大儿难产怎么办?
别再纠结、忧虑了,只要科学饮食、合理运动,你就会顺利生产,也不会与过去的苗条身材相去甚远。
“怀孕后都不知道怎么做运动了”许多孕妈妈都盲然无措地回答。因为怕运动不当影响腹中的宝宝,许多孕妈妈都不敢贸然运动。本书根据孕期的不同月份,为孕妈妈制定了不同运动强度、运动量、运动功效的运动方案,孕早期恶心呕吐可以做仰卧束角式孕妇操;腰酸背痛可以做摩天式瑜伽、开心扭转式孕妇操;孕晚期为保证顺利生产可以做胸膝卧位操、滚球运动等。
书中运动都配有步骤图,孕妈妈不用看文字,照图就可以做,运动要点及动作注意事项在图中清晰标出,孕妈妈能很快掌握运动要领。有些经典运动附有二维码,孕妈妈只要用手机轻轻扫一扫,就可以跟着做。
有了这本书,孕妈妈就拥有了顺产、产后快速瘦身的密钥,以后还有什么可担心的呢?
书籍目录:
暂无相关目录,正在全力查找中!
作者介绍:
暂无相关内容,正在全力查找中
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
怀孕后,许多孕妈妈边吃、边胖、边忧虑:
体重噌噌长,胎宝宝超重怎么办?
自己以后瘦不下来怎么办?
巨大儿难产怎么办?
别再纠结、忧虑了,只要科学饮食、合理运动,你就会顺利生产,也不会与过去的苗条身材相去甚远。
“怀孕后都不知道怎么做运动了”许多孕妈妈都盲然无措地回答。因为怕运动不当影响腹中的宝宝,许多孕妈妈都不敢贸然运动。本书根据孕期的不同月份,为孕妈妈制定了不同运动强度、运动量、运动功效的运动方案,孕早期恶心呕吐可以做仰卧束角式孕妇操;腰酸背痛可以做摩天式瑜伽、开心扭转式孕妇操;孕晚期为保证顺利生产可以做胸膝卧位操、滚球运动等。
书中运动都配有步骤图,孕妈妈不用看文字,照图就可以做,运动要点及动作注意事项在图中清晰标出,孕妈妈能很快掌握运动要领。有些经典运动附有二维码,孕妈妈只要用手机轻轻扫一扫,就可以跟着做。
有了这本书,孕妈妈就拥有了顺产、产后快速瘦身的密钥,以后还有什么可担心的呢?
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:9分
使用便利性:7分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:3分
加载速度:6分
安全性:7分
稳定性:5分
搜索功能:6分
下载便捷性:8分
下载点评
- txt(596+)
- pdf(78+)
- mobi(317+)
- 在线转格式(311+)
- 图文清晰(118+)
- 赚了(374+)
- 赞(102+)
- 图书多(478+)
- 好评(680+)
- 章节完整(641+)
- 一般般(525+)
下载评价
- 网友 曾***玉:
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 潘***丽:
这里能在线转化,直接选择一款就可以了,用他这个转很方便的
- 网友 汪***豪:
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 宓***莉:
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 陈***秋:
不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 家***丝:
好6666666
- 网友 步***青:
。。。。。好
- 网友 寇***音:
好,真的挺使用的!
- 网友 沈***松:
挺好的,不错
喜欢"孕期运动圣经"的人也看了
2020春季黄冈课课练六年级数学下册·RJ人教版(黄冈课时作业 黄冈同步练习 黄冈随堂天天练) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
开心彩绘卷名师教你冲刺期末100分 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
英文原版 Usborne Are you there little Bat? 小蝙蝠你在哪儿 躲猫猫触摸洞洞书 早教启蒙认知纸板书 宝宝益智绘本 尤斯伯恩 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
品牌胜典:主导企业竞争的核心力量 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
全国注册咨询工程师(投资)职业资格考试高频考点精讲精练 宏观经济政策与发展规划 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
博弈论的诡计全集 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
实验班二年级下数学下册语文提优训练人教版部编版全2册2024春RH 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
全国英语等级考试阅读高分突破 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
我爱家人:我爱爸爸(平)(点读版) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
中小学生不得不读的故事:让青少年知道勤奋好学的故事 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- MATLAB 8.5基础教程 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 财税法疏议(第二版) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 手绘POP字体技法 王少华 著 清华大学出版社,【正版保证】 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 移民荒原的上海女人:一部原生态野性的小说【正版图书 无忧售后】 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 幼儿园快乐与发展课程家园联系册·托班上册 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 教育科学精品教材译丛·心理咨询:一个综合的职业 塞缪尔·T.格拉丁,陶新华 著 江苏教育出版社【正版书】 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 国际高中AP化学教程 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 大学城 成为学霸从大学选起给孩子的启蒙书大学城2023上下中国名牌大学专业详解上高考志愿填报指南简介211和985大学排名 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 话剧舞台的聚焦与透视 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 【新华书店自营店】特种兵学校-逐鹿星河,河北少年儿童出版社 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:7分
主题深度:5分
文字风格:5分
语言运用:5分
文笔流畅:3分
思想传递:8分
知识深度:8分
知识广度:8分
实用性:8分
章节划分:8分
结构布局:6分
新颖与独特:6分
情感共鸣:6分
引人入胜:3分
现实相关:7分
沉浸感:9分
事实准确性:6分
文化贡献:9分