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内容简介：
本书旨在帮助读者厘清减糖逻辑，从吃糖到懂糖再到科学减糖。书中介绍了关于糖的相关知识，分析了减糖原理。书中还给出了100多道减糖食谱，每道食谱从食材选择、营养搭配到制作技巧，都进行了详细说明，帮助读者正
书籍目录：
1从吃糖到懂糖，厘清减糖逻辑
你真的了解减糖吗
什么是糖？糖族谱揭秘
追溯疾病的根源，一定会有“糖”
让你显老的痕迹都与“糖”息息相关
没得糖尿病，需要减糖吗
减糖减的是什么
吃白糖、白米饭和杂粮饭，
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
真的没有夸大其词，相信大家多少听说过“减糖”这个概念。多吃糖会加速皮肤老化，还是很多慢性代谢病的元凶。但有些人减着减着恨不得把糖给减没了，反而把身体搞垮了。这里我们请来了北京协和医院的陈伟医师告诉大家真正适合中国人自
己的减糖攻略。减糖并不是戒糖，而是控糖，是改善饮食结构，吃得更全面，才能皮肤好、老得慢、少生病！
书籍介绍
《健康减糖》旨在帮助读者厘清减糖逻辑，从吃糖到懂糖再到科学减糖。书中介绍了关于糖的相关知识，分析了减糖原理。书中还给出了100多道减糖食谱，每道食谱从食材选择、营养搭配到制作技巧，都进行了详细说明，帮助读者正确减糖，轻松减重，收获健康。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：4分
使用便利性：8分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：5分
加载速度：4分
安全性：7分
稳定性：7分
搜索功能：7分
下载便捷性：8分
下载点评
- 图文清晰(472+)
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- 内容完整(400+)
- 体验差(543+)
- 值得购买(588+)
- 购买多(324+)
- 好评(522+)
- 五星好评(445+)
- 实惠(98+)
- 书籍多(304+)
- 无漏页(545+)
下载评价
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 晏***媛：
够人性化！
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还不错啊，挺好
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
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挺好的，不错
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好棒啊！图书很全
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：9分
主题深度：5分
文字风格：5分
语言运用：3分
文笔流畅：6分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：7分
实用性：5分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：4分
情感共鸣：6分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：8分