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内容简介:
基本信息
商品名称: 运作解剖-舞蹈.普拉提.瑜伽运动技巧解析
出版社: 北京科学技术出版社
出版时间:2019-08-01
作者:乔.安.史道格-琼斯
译者:汪黎明
开本: 16开
定价: 79.00
页数:183
印次: 1
I***N号:9787530494974
商品类型:图书
版次: 1
书籍目录:
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作者介绍:
作者简介
乔-安-史道格-琼斯,经历丰富,具有专业领域30年的教龄,是一位舞蹈和人体运动学的教授。她同时也是获得认证的瑜伽和普拉提教练,获得过舞蹈和教育学研究生学位。她早期取得了堪萨斯州立大学和纽约州立大学的学位,是以为舞者、舞蹈编剧、老师和运动科学家。
出版社信息:
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其它内容:
书籍介绍
动作解剖学是连接运动与生物力学的桥梁。理解运动的潜能是预防损伤,获得人体健康的关键。本书可以帮助读者更好的理解自己的身体,学习拉伸与力量训练技术,提高运动技巧,以及改善姿势、控制体重以保持身体健康。本书重点介绍了在舞蹈、普拉提、瑜伽及其他运动实践过程中,如何更好感受和理解的身体的功能。作者具有运动科学的背景使其可以深入解读身体,特别是透过对于人体肌肉及肌肉工作方式的描述,使读者深入理解人体是如何保护自己或实现自我疗愈的。
内容简介
本书旨在通过解剖学阐述常见舞蹈、瑜伽、普拉提运动中常见动作中涉及的肌肉及其定位,内容集中在特殊的关节区域,包含实用和有效的解剖信息、相关概念,以及以此为依据的动作技巧和练习目的,帮助读者更好的完成舞蹈、瑜伽、普拉提基本动作,进行力量和柔韧性训练。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:7分
使用便利性:4分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:5分
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安全性:3分
稳定性:3分
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:6分
主题深度:3分
文字风格:4分
语言运用:3分
文笔流畅:9分
思想传递:9分
知识深度:4分
知识广度:8分
实用性:7分
章节划分:3分
结构布局:8分
新颖与独特:5分
情感共鸣:4分
引人入胜:5分
现实相关:6分
沉浸感:7分
事实准确性:4分
文化贡献:5分