零成本健身计划--网球入门详解 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云

零成本健身计划--网球入门详解电子书下载地址
内容简介:
《网球入门详解(零成本健身计划)》里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀:练习的时候:球拍怎么握?击球怎么准?发球怎么能成功?上场的时候:单打怎么出招?双打怎么站位?平时练习的时候:哪些技术必须掌握?什么技巧一定要学会?《网球入门详解(零成本健身计划)》内容包括:网球菜鸟想人前显贵一把吗?“关于网球,这些你得知道”——帮你扫盲球场及装备;“与网球亲密接触”——让你为变身网球达人蓄积能量;“握拍、发球”——只要模仿就能学会;“截击球、高压球、挑高球”——场上过招你就知道自己也成;“网球竞赛要点”——看懂网球比赛从此于你小菜一碟。
书籍目录:
Part 1 关于网球,这些你得知道
1.球拍
2.球拍线
3.拍柄
4.手胶
5.减震器
6.网球
7.装备
8.球场
Part 2 热身运动和整理运动
Part 3 握拍
1.握拍划分
2.握拍方式
3.给初学者的建议
Part 4 正手击球
1.准备姿势
2.正手击球全过程
3.击球点和拍面角度
4.头部姿势
5.控制手臂和拍面角度
6.击球后的随挥
7.击球前两步的步法
Part 5 反手击球
1.准备姿势
2.反手击球全过程
3.向后引拍
4.击球点和拍面角度
5.双手反手击球
6.反手削球
Part 6 发球和接发球
1.发球基本动作
2.抛球技术要点
3.二次发球
Part 7 截击球
1.正手截击球
2.反手截击球
Part 8 高压球
1.高压球基本动作
2.稳定打出高压球的要领
Part 9 挑高球
1.正手挑高球和反手挑高球
2.进攻型挑高球和防御型挑高球
Part 10 放小球
1.放小球的技巧
2.放小球与挑高球的配合
Part 11 凌空抽球
1.凌空抽球技术要领
2.实战中的凌空抽球
Part 12 反弹球
1.反弹球的技术要领
2.反弹球的应用时机
Part 13 救球
1.救球的原则
2.救球的技术动作
Part 14 单打和双打战术
1.单打战术中的击球区域
2.双打中的站位
Part 15 网球竞赛要点
1.网球竞赛规则解读
2.网球裁判常用手势解读
参考文献
作者介绍:
暂无相关内容,正在全力查找中
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
编辑推荐
这本书里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀:
练习的时候:球拍怎么握?击球怎么准?发球怎么能成功?
上场的时候:单打怎么出招?双打怎么站位?
平时练习的时候:哪些技术必须掌握?什么技巧一定要学会?
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:4分
使用便利性:5分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:9分
是否包含广告:3分
加载速度:5分
安全性:6分
稳定性:7分
搜索功能:3分
下载便捷性:4分
下载点评
- 体验还行(234+)
- mobi(133+)
- 速度快(242+)
- 全格式(315+)
- 方便(286+)
- 少量广告(279+)
- 引人入胜(486+)
- 一般般(275+)
下载评价
- 网友 屠***好:
还行吧。
- 网友 汪***豪:
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 訾***雰:
下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 寿***芳:
可以在线转化哦
- 网友 林***艳:
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 郗***兰:
网站体验不错
- 网友 邱***洋:
不错,支持的格式很多
- 网友 隗***杉:
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
- 网友 龚***湄:
差评,居然要收费!!!
喜欢"零成本健身计划--网球入门详解"的人也看了
Want to know 科普图画书系列:火山的秘密 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
2024金榜苑步步高大二轮专题复习历史高考总复习老高考专题版高三历史训练辅导书练习册教辅资料书高中历史必刷题高考知识清单 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
韩语晨读美文(每天读一点韩文韩汉对照听读版) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
***生涯20年 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
语文/小学毕业升学全真模拟试卷(06) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
摄影大讲堂 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
2014-10天秒杀职称英语一本全 卫生类B级(第3版) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
剑桥国际英语教程(第5版)(教师包)(2) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
制器尚象 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
她从海上来 张爱玲传奇 王蕙玲【正版图书】 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 中华医学百科全书·核医学 田嘉禾 核医学是采用核技术来诊断治疗和研究疾病的一门新兴学科 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 会说话的小青蛙:不要慌张,得体地说/儿童自主意识培养图画书·我会表达自己 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 53全优卷四年级上册语文+数学 苏教版 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 软件测试人员(.NET)(四级)-指导手册 上海市职业培训研究发展中心 组织编写 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 外国教育通史(第3卷) 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 斯大林格勒三部曲(第3部.终局.卷2)(平装) (美)戴维?M.格兰茨//乔纳森?M.豪斯 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 精神科的故事:空中秋千 爆笑版《解忧杂货店》 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 小学生获奖/分类作文2册-小学生作文金牌范本 9-12岁三四五六年级小学生课外阅读作文书大全 作文起步教材辅导书籍 全面提升写作能力 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 蝇蛆养殖关键技术与应用 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
- 笑猫日记第7册 蓝色的兔草耳朵 笑猫日记单本 杨红樱系列书***四五六年级校园小说 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云
书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:9分
主题深度:8分
文字风格:7分
语言运用:5分
文笔流畅:7分
思想传递:5分
知识深度:7分
知识广度:4分
实用性:9分
章节划分:9分
结构布局:3分
新颖与独特:3分
情感共鸣:6分
引人入胜:8分
现实相关:3分
沉浸感:9分
事实准确性:3分
文化贡献:7分