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内容简介:
室内攀岩,既融入了室外岩壁的特点,又具有浓厚的趣味性;既有野外攀岩的***,又有室内的舒适和安全,因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中,参与人数已经大大超过了野外攀岩,并且被列入2020年东京奥运会正式比赛项目。
《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者必备的技术工具书和指导书,约翰•怀特有着20多年的攀岩和教练经验,在本书中,他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、高级玩家,还是经常参与攀岩赛事的选手,都能从中获益。
编辑推荐:
★室内攀岩必备指导书,攀岩领域权威教练心力之作。
★中国国家攀岩队前队长刘常忠,攀岩国际级裁判陈新联袂推荐。
★超过340个关于动作、步骤的彩图详解,基础动作、进阶技能稳步推进。
★涵盖理论知识、训练动作,保护指导,一本书解锁最酷健身方式。
书籍目录:
引言 攀岩简史
第一章 人工岩壁的历史
第二章 室内攀岩装备
第三章 找到一个适合自己的岩馆
第四章 开始攀登
第五章 顶绳攀登
第六章 室内先锋攀登
第七章 高级攀岩技巧
第八章 攀岩技术训练
第九章 事故的预防
第十章 攀岩损伤及其预防
第十一章 资格认证
第十二章 攀岩比赛
第十三章 室外攀岩
附录
作者介绍:
约翰•怀特,英国著名攀岩教练,有20年的攀岩和教练经验,个人技术娴熟,攀登过100多个高难度岩墙。
审译:
周文峰,资深媒体人,曾任德国阿克塞尔•斯普林格媒体集团***TOBILD CHINA总编辑,《旅行者》杂志编辑总监。
媒体/名人评论:
这是一本非常全面的攀岩手册,是一本快速学习、了解攀岩运动的好书!
——刘常忠,中国国家攀岩队前队长,中国难度竞技攀岩记录保持者
犹如一个岩壁文化的布道者,本书作者约翰怀特作为英国著名的攀岩教练,他以无比简洁的语言撰写了这本全面介绍攀岩运动——从入门到提高的一整套教程,图文并茂,生动诙谐。
——陈新,攀岩国际级裁判,2008将北欧时尚运动项目旱地冰球引入中国
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
室内攀岩,既融入了室外岩壁的特点,又具有浓厚的趣味性;既有野外攀岩的***,又有室内的舒适和安全,因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中,参与人数已经大大超过了野外攀岩,并且被列入2020年东京奥运会正式比赛项目。
《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者必备的技术工具书和指导书,约翰•怀特有着20多年的攀岩和教练经验,在本书中,他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、高级玩家,还是经常参与攀岩赛事的选手,都能从中获益。
编辑推荐:
★室内攀岩必备指导书,攀岩领域权威教练心力之作。
★中国国家攀岩队前队长刘常忠,攀岩国际级裁判陈新联袂推荐。
★超过340个关于动作、步骤的彩图详解,基础动作、进阶技能稳步推进。
★涵盖理论知识、训练动作,保护指导,一本书解锁最酷健身方式。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:9分
使用便利性:6分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:9分
是否包含广告:3分
加载速度:5分
安全性:8分
稳定性:3分
搜索功能:9分
下载便捷性:7分
下载点评
- azw3(502+)
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- 小说多(371+)
下载评价
- 网友 薛***玉:
就是我想要的!!!
- 网友 宫***凡:
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 谢***灵:
推荐,啥格式都有
- 网友 孙***夏:
中评,比上不足比下有余
- 网友 濮***彤:
好棒啊!图书很全
- 网友 寿***芳:
可以在线转化哦
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OK,还可以
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很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
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好棒good
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页面不错 整体风格喜欢
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 益***琴:
好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。
- 网友 焦***山:
不错。。。。。
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:8分
主题深度:9分
文字风格:5分
语言运用:4分
文笔流畅:7分
思想传递:7分
知识深度:3分
知识广度:9分
实用性:9分
章节划分:6分
结构布局:8分
新颖与独特:8分
情感共鸣:6分
引人入胜:7分
现实相关:5分
沉浸感:8分
事实准确性:5分
文化贡献:4分