“心脑相依” 下载 pdb txt pdf 百度云 kindle umd 夸克云

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内容简介:
正念是近年来在心理治疗和认知神经科学领域广受关注的心理疗法,在改善抑郁、焦虑、成瘾等心理问题方面的效果已有众多循证和脑机制研究支持。目前主流的正念练习主要针对青中年,而针对老年群体的适应性改编方案和实践极少,适应我国老年人的本土化正念改编方案更是处于空白。本书是少有的面 向老年群体的正念干预结构化指导手册。既适合社工、心理咨询师、志愿者等在与老年群体工作中参考,也适合老年朋友们自助阅读。
全书分为理论篇和实践篇。理论篇介绍老年心理问题和认知障碍的问题和最新研究进展,从认知科学和老年心理学视角,讲解正念疗法改善老年心理健康与认知功能的科学基础和研究成果。实践篇分十次课程,讲解面向老年群体的正念干预课程框架,正念课程具体设置和操作方法,干预实践中的经验总结以及在老年养护当中的正念运用。
书籍目录:
第一部分 理论篇
第一章 老年心理问题和认知障碍的干预现状
第二章 正念干预老年心理和认知障碍的科学基础
第三章 基于正念的多元非药物干预方案
第二部分 实践篇
第四章 正念干预课程一:认识正念——“葡萄干练习”
第五章 正念干预课程二:觉知当下——身体扫描
第六章 正念干预课程三:培养定力——正念呼吸
第七章 正念干预课程四: 聆听情绪——联结情绪与身体反应
第八章 正念干预课程五:由专注向开放觉察过渡
第九章 正念干预课程六:顺其自然——探索内在体验
第十章 正念干预课程七:培养出离——想法不是事实
第十一章 正念干预课程八:自我关怀——做自己的内在盟友
第十二章 正念干预课程九:慈心冥想——对自己和他人心怀慈悲
第十三章 正念干预课程十:“处处皆是禅”——将正念带入生活
附录
参考文献
作者介绍:
孔丽,上海师范大学教育学院心理系副教授。主要研究兴趣是从神经心理学、认知神经科学、肠道微生物等多个维度对精神疾病及老年认知障碍的病因、预防及干预进行探索。
陈啸群,上海师范大学应用心理学硕士。研究领域为正念心理治疗、老年认知障碍的非药物干预,佛学与精神分析。 有丰富的老年心理服务经验。
出版社信息:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
正念是近年来在心理治疗和认知神经科学领域广受关注的心理疗法,在改善抑郁、焦虑、成瘾等心理问题方面的效果已有众多循证和脑机制研究支持。目前主流的正念练习主要针对青中年,而针对老年群体的适应性改编方案和实践极少,适应我国老年人的本土化正念改编方案更是处于空白。本书是少有的面 向老年群体的正念干预结构化指导手册。既适合社工、心理咨询师、志愿者等在与老年群体工作中参考,也适合老年朋友们自助阅读。
全书分为理论篇和实践篇。理论篇介绍老年心理问题和认知障碍的问题和最新研究进展,从认知科学和老年心理学视角,讲解正念疗法改善老年心理健康与认知功能的科学基础和研究成果。实践篇分十次课程,讲解面向老年群体的正念干预课程框架,正念课程具体设置和操作方法,干预实践中的经验总结以及在老年养护当中的正念运用。
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:8分
使用便利性:8分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:8分
加载速度:5分
安全性:3分
稳定性:7分
搜索功能:5分
下载便捷性:9分
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:3分
主题深度:3分
文字风格:6分
语言运用:6分
文笔流畅:4分
思想传递:9分
知识深度:5分
知识广度:3分
实用性:8分
章节划分:5分
结构布局:6分
新颖与独特:9分
情感共鸣:7分
引人入胜:3分
现实相关:6分
沉浸感:3分
事实准确性:9分
文化贡献:4分