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樱桃书房 -睡眠革命如何快速进入深度睡眠 熟睡技巧分析失眠成因放松提升睡眠环境舒适度培养睡眠习惯 机械工业出版社

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睡眠革命如何快速进入深度睡眠 熟睡技巧分析失眠成因放松提升睡眠环境舒适度培养睡眠习惯 机械工业出版社书籍详细信息

  • I***N：9787111608608
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2018-10
  • 页数：暂无页数
  • 价格：37.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

本书通过分析失眠的成因，通过放松、提升睡眠环境舒适度，通过培养睡眠的习惯，通过记录和改善梦境，通过正念和冥想让身体重新找回想睡的感觉。只要跟着做，就能一夜好睡眠！高度压力下的社会，你需要的熟睡技巧！

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书籍介绍

本书通过分析失眠的成因，通过放松、提升睡眠环境舒适度，通过培养睡眠的习惯，通过记录和改善梦境，通过正念和冥想让身体重新找回想睡的感觉。只要跟着做，就能一夜好睡眠！高度压力下的社会，你需要的熟睡技巧！

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：7分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：8分

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  • 书籍清晰度：4分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：7分

  • 加载速度：7分

  • 安全性：8分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：7分

  • 下载便捷性：7分

下载点评

  • 收费(254+)
  • 差评少(229+)
  • 图文清晰(221+)
  • 书籍多(495+)
  • 一般般(533+)
  • 少量广告(232+)
  • 无多页(306+)

下载评价

  • 网友 融***华：

    下载速度还可以

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 陈***秋：

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

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    好棒啊！图书很全

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    不错，支持的格式很多

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    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

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    用了才知道好用，推荐！太好用了

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    喜欢！很棒！！超级推荐！

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    下载方式特简单，一直点就好了。

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    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

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睡眠革命如何快速进入深度睡眠 熟睡技巧分析失眠成因放松提升睡眠环境舒适度培养睡眠习惯 机械工业出版社分类索引数据信息

I***N：9787111608608
出版社：暂无出版社
出版日期：2018-10
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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