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内容简介:
许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病,通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间,更节省了医疗费用,何乐而不为呢!本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法,采用示意图和文字相结合,使深奥的内容更为生动、直观。文字精练,通俗易懂;方法简单,易学易做;实用性强,操作方便;只要坚持,就能见效。是生活中不可多得的好书,值得一读。
书籍目录:
基础篇
什么是自我按摩
自我按摩的特点是什么
自我按摩有哪些作用
自我按摩应该注意些什么
自我按摩一般不用?谀男┘膊?
自我按摩中应该如何用力
自我按摩中应该如何定穴
自我按摩中应采取什么***姿势
自我按摩的基本手法有哪些
什么叫养生
养生有什么作用
养生应该注意些什么
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病,通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间,更节省了医疗费用,何乐而不为呢!本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法,采用示意图和文字相结合,使深奥的内容更为生动、直观。文字精练,通俗易懂;方法简单,易学易做;实用性强,操作方便;只要坚持,就能见效。是生活中不可多得的好书,值得一读。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:9分
使用便利性:7分
书籍清晰度:7分
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:7分
主题深度:7分
文字风格:8分
语言运用:7分
文笔流畅:7分
思想传递:7分
知识深度:6分
知识广度:9分
实用性:9分
章节划分:8分
结构布局:6分
新颖与独特:6分
情感共鸣:3分
引人入胜:8分
现实相关:4分
沉浸感:5分
事实准确性:4分
文化贡献:5分