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内容简介:
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书籍目录:
章 游泳运动概述
节 游泳的起源与发展
第二节 游泳运动的分类
第三节 游泳运动与健康
第四节 游泳运动的意义
第二章 游泳运动常识
节 水中运动注意事项
第二节 水的特性
第三节 水中行走、憋气、漂浮、滑行与水中站立
第三章 蛙泳技术
节 蛙泳身体姿势
第二节 蛙泳腿部技术
第三节 蛙泳手臂动作
第四节 蛙泳的呼吸与手臂配合技术
第五节 蛙泳的完整配合技术
第六节 蛙泳出发技术
第七节 蛙泳转身技术
第四章 自由泳技术
节 自由泳身体姿势
第二节 自由泳腿部技术
第三节 自由泳手臂技术
第四节 自由泳的呼吸与手臂配合技术
第五节 自由泳的完整配合技术
第六节 自由泳出发技术
第七节 自由泳转身技术
第五章 仰泳技术
节 仰泳身体姿势
第二节 仰泳腿部技术
第三节 仰泳手臂技术
第四节 仰泳的呼吸与完整配合技术
第五节 仰泳出发技术
第六节 仰泳转身技术
第六章 蝶泳技术
节 蝶泳身体姿势
第二节 蝶泳腿部技术
第三节 蝶泳手臂技术
第四节 蝶泳的呼吸与手臂配合技术
第五节 蝶泳的完整配合技术
第六节 蝶泳出发技术
第七节 蝶泳转身技术
第七章 水中健身运动
节 水中健身运动概述
第二节 池边健身基础
第三节 水中健身跑
第四节 水中健身操
第五节 水中健身拳
第六节 水中太极拳
第七节 其他常见水中健身运动
第八章 实用游泳与水上救护
节 实用游泳技术
第二节 自我救护
第三节 水上救护
第四节 急救及心肺复苏术
主要参考文献
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网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:8分
使用便利性:5分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:5分
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:4分
主题深度:9分
文字风格:7分
语言运用:8分
文笔流畅:8分
思想传递:7分
知识深度:8分
知识广度:4分
实用性:4分
章节划分:8分
结构布局:5分
新颖与独特:6分
情感共鸣:7分
引人入胜:8分
现实相关:9分
沉浸感:6分
事实准确性:8分
文化贡献:4分