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内容简介:
起床后马上叠被子,然后再去洗漱,看起来是讲卫生的好习惯,实际却不然!
有的家庭在洗完碗后,喜欢用毛巾擦干,这看起来是好的卫生习惯。实际,擦碗巾不是每天都洗,上面可能已经有细菌繁殖!
“饭后百步走,活到九十九”。有人把这句话记得特别牢,吃完饭就去散步、甚至剧烈运动,其实这样做是不利健康的,您也许还没注意到!
传统观念认为,健康是指一个人生理功能状态良好,没有疾病或病症。但世界卫生组织提出:健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还包括心理健康及道德健康。所以心理健康习惯也是我们不可忽略的!
日常生活中,很多看起来合理而实际上不科学的生活习惯,正在影响着我们的健康。
养成良好的习惯,就会拥有健康的一生,良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康的基石。
现代医学面对众多无法解决的慢性病,一味地把希望寄托于未来的新药,医药有时可以挽救生命,但拯救不了健康;这种方法很可能无法有效地解决人的众多健康问题,今天的习惯决定10年后的健康状况——养成正确的生活习惯,使人的机体全面恢复本能,是人类克服慢性疾病,增强体质的重要途径,让我们从现在做起,建立起支撑我们健康的基石!
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书籍介绍
起床后马上叠被子,然后再去洗漱,看起来是讲卫生的好习惯,实际却不然!
有的家庭在洗完碗后,喜欢用毛巾擦干,这看起来是好的卫生习惯。实际,擦碗巾不是每天都洗,上面可能已经有细菌繁殖!
“饭后百步走,活到九十九”。有人把这句话记得特别牢,吃完饭就去散步、甚至剧烈运动,其实这样做是不利健康的,您也许还没注意到!
传统观念认为,健康是指一个人生理功能状态良好,没有疾病或病症。但世界卫生组织提出:健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还包括心理健康及道德健康。所以心理健康习惯也是我们不可忽略的!
日常生活中,很多看起来合理而实际上不科学的生活习惯,正在影响着我们的健康。
养成良好的习惯,就会拥有健康的一生,良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康的基石。
现代医学面对众多无法解决的慢性病,一味地把希望寄托于未来的新药,医药有时可以挽救生命,但拯救不了健康;这种方法很可能无法有效地解决人的众多健康问题,今天的习惯决定10年后的健康状况——养成正确的生活习惯,使人的机体全面恢复本能,是人类克服慢性疾病,增强体质的重要途径,让我们从现在做起,建立起支撑我们健康的基石!
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:4分
使用便利性:8分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:9分
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安全性:4分
稳定性:8分
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- 网友 温***欣:
可以可以可以
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挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
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不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 饶***丽:
下载方式特简单,一直点就好了。
- 网友 相***儿:
你要的这里都能找到哦!!!
- 网友 邱***洋:
不错,支持的格式很多
- 网友 游***钰:
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 孙***夏:
中评,比上不足比下有余
- 网友 车***波:
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 汪***豪:
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- 网友 蓬***之:
好棒good
- 网友 焦***山:
不错。。。。。
- 网友 养***秋:
我是新来的考古学家
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:9分
主题深度:7分
文字风格:6分
语言运用:8分
文笔流畅:6分
思想传递:7分
知识深度:6分
知识广度:3分
实用性:9分
章节划分:3分
结构布局:9分
新颖与独特:4分
情感共鸣:9分
引人入胜:8分
现实相关:9分
沉浸感:7分
事实准确性:4分
文化贡献:9分