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内容简介:
睡眠对人的身心健康起着非常重要的作用,良好的睡眠能够消除疲劳、重获能量。然而,在现代社会紧张高压的生活状态下,睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”,并由此引发
了一系列的健康问题。
《失眠心理学》从“克服失眠”这一中心问题出发,阐述了失眠背后的心理秘密,帮助失眠者克服心理障碍,重新找回舒适的睡眠。愿大家每天都能睡得香甜,活力十足,以更饱满的精神状态投入工作中去。
书籍目录:
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作者介绍:
作者简介:
陈实,男,1970年3月5日生,工程师,山东师范大学创新创业导师,山东省创新创业导师团导师,山东省标准化工作专家,山东省高校创新创业导师,菏泽学院***教授,《山东青年》《文化大观》总编,山东博视雅建设工程有限公司总经理,山东天健文化传媒有限公司总经理,山东天健标准化研究有限公司董事长,济南市旦济华开博视培训学校校长,山东师范大学物理电子学院博视雅奖学金创设人,成武一中陈实奖学金创设人,成武职教中心陈实奖学金创设人,成武伯乐中学陈实奖学金创设人,同济大学理工双学士学位、EMBA,美国德克萨斯大学EMBA,中国科学技术大学高速电子加速器科研项目核心技术团队成员之一,山东中旭电子科技有限公司董事长、创始人。
王慧红,女,1998年毕业于山东艺术学院,山东博视雅建设工程有限公司创始合伙人,山东经纶文化传媒有限公司董事长兼总经理,《山东青年》《文化大观》主编,传统文化国学经典研究者传播者践行者,济南市旦济华开博视培训学校创始合伙人、副校长,国学名师专家。
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:3分
主题深度:7分
文字风格:6分
语言运用:6分
文笔流畅:9分
思想传递:6分
知识深度:9分
知识广度:4分
实用性:6分
章节划分:7分
结构布局:3分
新颖与独特:9分
情感共鸣:4分
引人入胜:9分
现实相关:9分
沉浸感:6分
事实准确性:5分
文化贡献:3分