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寄语:
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内容简介:
饱含营养专家建议的《吃出健康奇迹的1001个小贴士》闪亮登场了!它为你的饮食结构、饮食习惯提供了的改进建议。从食物中,你不仅可以吃出真正的健康,还可以吃出迷人的身材。在本书中,你不仅可以了解到哪些食物会危害健康、引起过敏,还可以知道吃什么能带来健康,治愈一些小毛病。即使你是一个超级的垃圾食品狂,也可以从本书中找到轻松改变饮食习惯的好办法。
1001个简单实用的小窍门可以为你有效解决与饮食有关的问题。你会发现,一点点的改变就可以显著提高你的健康水平。
无论什么时候,只要你遇到与食物有关的问题,无论是钠含量、脂肪含量,还是食物是否新鲜,本书都会为你提供权成的解答。
揭开食物成分的神秘面纱,告诉你各种成分真实的作用。营养物质、添加剂、矿物质、脂肪、糖类、碳水化合物、卡路里等,无限健康知识尽在其中。
书籍目录:
你在吃些什么?
食物的构成
为健康饮食
健康的生活方式
购买及储存食物
准备及烹制食物
作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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其它内容:
书籍介绍
《吃出健康奇迹的1001个小贴士》内容简介:饱含营养专家建议的《吃出健康奇迹的i001个小贴士》闪亮登场了,它为你的饮食结构、饮食习惯提供了权威的改进建议。从食物中,你不仅可以吃出真正的健康,还可以吃出迷人的身材。在《吃出健康奇迹的1001个小贴士》中,你不仅可以了解到哪些食物会危害健康引起过敏,还可以知道吃什么能带来健康,治愈一些小毛病。即使你是一个超级的垃圾食品狂,也可以从《吃出健康奇迹的1001个小贴士》中找到轻松改变饮食习惯的好方法。
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书籍信息完全性:4分
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书籍清晰度:6分
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下载速度很快,我选择的是epub格式
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非常好就是加载有点儿慢。
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卡的不行啊
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:5分
主题深度:9分
文字风格:7分
语言运用:8分
文笔流畅:8分
思想传递:8分
知识深度:3分
知识广度:7分
实用性:9分
章节划分:4分
结构布局:5分
新颖与独特:5分
情感共鸣:9分
引人入胜:5分
现实相关:6分
沉浸感:5分
事实准确性:4分
文化贡献:6分