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内容简介:
主人公梅丽莎·博伊尔因为患上强迫症和恐呕症,人生一度处于Z低潮阶段。那时,她经常饥肠辘辘,只因为害怕呕吐。为了让自己不感染病菌,她尽量不出门。患病使她虚弱不堪,找不到活下去的出路,连她自己都认为自己无药可救了。但她并没有就此放弃,通过治疗和其他方法,Z终她“冲破黑暗”,找到了一种让自己精神更健康的方法,寻找到自己热爱的职业,并为自己创造了美好的未来。本书讲述了梅丽莎是如何理解自己的强迫症和恐呕症的,Z重要的是,如何从这些症状中恢复过来的。通过讲述自己的心路历程,她希望可以帮助更多人发现自我,勇敢地创造美好的明天。
书籍目录:
出版者的话
序
第一章? 梅丽莎·博伊尔心理疾病开始的日子/001
第二章? 改变我的那个男人/009
第三章? 跟着我念:所有恐惧症都是纸老虎/013
第四章? 坠入爱河/019
第五章? 2014年/043
第六章? 心理咨询的开始/055
第七章? 在网上敞开心扉/063
第八章? 站出来说话/073
第九章? 应急按钮和小甜甜布兰妮/081
第十章? 重塑自我/089
第十一章? 暴露疗法/093
第十二章? 我的超能力叫强迫症/099
第十三章? 我Z爱的公公/105
第十四章? 小心轻放/109
第十五章? 信/115
第十六章? 舍曲林之梦/125
第十七章? 一刀两断/135
第十八章? 与心理咨询师道别/143
第十九章?“梅”申克的救赎/147
第二十章? 陌生的号码/155
第二十一章? 2017年/163
第二十二章? 庭审/171
第二十三章? 裁决/179
第二十四章? 一只大鸡/185
第二十五章? 孩子/191
第二十六章? 如何挺过极度尴尬/195
第二十七章? 心理健康和信仰/201
第二十八章? 长足的进步/205
第二十九章? 汪汪汪,切达奶酪快走开/213
致谢/229
作者介绍:
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编辑推荐
这是一段战胜抑郁症的旅程,一个勇士的心得记录。如果你是一位抑郁症患者,你可以从本书中获得勇气,如同朋友在跟你低声诉说。每个人都可以通过阅读本书卸下心防,重新认识真实的自己。
书摘插图
书籍介绍
主人公梅丽莎·博伊尔因为患上强迫症和恐呕症,人生一度处于最低潮阶段。那时,她经常饥肠辘辘,只因为害怕呕吐。为了让自己不感染病菌,她尽量不出门。患病使她虚弱不堪,找不到活下去的出路,连她自己都认为自己无药可救了。
但她并没有就此放弃,通过治疗和其他方法,最终她“冲破黑暗”,找到了一种让自己精神更健康的方法,寻找到自己热爱的职业,并为自己创造了美好的未来。
本书讲述了梅丽莎是如何理解自己的强迫症和恐呕症的,最重要的是,如何从这些症状中恢复过来的。通过讲述自己的心路历程,她希望可以帮助更多人发现自我,勇敢地创造美好的明天。
网站评分
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书籍清晰度:6分
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:6分
主题深度:5分
文字风格:3分
语言运用:3分
文笔流畅:6分
思想传递:6分
知识深度:4分
知识广度:7分
实用性:3分
章节划分:4分
结构布局:6分
新颖与独特:7分
情感共鸣:7分
引人入胜:5分
现实相关:6分
沉浸感:4分
事实准确性:6分
文化贡献:3分