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内容简介:
在日常生活中,各种原因都会导致情绪***。这些情绪***有可能是自己与他人的情绪***,也可能是自己与自己的情绪***。在与他人的***之中双方都没有绝对的输赢,即便一方赢了,也是建立在牺牲对方的基础之上的;在与自己的***之中,如果自己长期陷入无法自拔的境地,就可能导致自己情绪崩溃,甚至产生更加严重的后果。 作者伯克为专业情绪教练,在书中不仅深度分析了产生情绪***的原因,还提出了解决情绪***的5个步骤,引导读者确定自己的情绪模式,找回自我情绪的主导权,重新定位自我价值,评估自我与他人价值观的差异,从而塑造双赢的情绪稳定模式。 如果你总觉得自己的情绪很差,容易情绪失控,经常与他人发生***,那么在本书中就可以找到解决自己坏情绪的办法。这本书能助你成为一个情绪稳定、高情商的快乐生活者。
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原文赏析:
·所有的人类行为都是个人价值观的体现
如果你不了解别人的行为,你就不了解他们的价值观。
·我们的个人价值观是衡量自己和他人的方式。
·我们的个人价值观是我们的理想,也是判断的准绳。
其它内容:
书籍介绍
在日常生活中,各种原因都会导致情绪***。这些情绪***有可能是自己与他人的情绪***,也可能是自己与自己的情绪***。在与他人的***之中双方都没有绝对的输赢,即便一方赢了,也是建立在牺牲对方的基础之上的;在与自己的***之中,如果自己长期陷入无法自拔的境地,就可能导致自己情绪崩溃,甚至产生更加严重的后果。 作者伯克为专业情绪教练,在书中不仅深度分析了产生情绪***的原因,还提出了解决情绪***的5个步骤,引导读者确定自己的情绪模式,找回自我情绪的主导权,重新定位自我价值,评估自我与他人价值观的差异,从而塑造双赢的情绪稳定模式。 如果你总觉得自己的情绪很差,容易情绪失控,经常与他人发生***,那么在本书中就可以找到解决自己坏情绪的办法。这本书能助你成为一个情绪稳定、高情商的快乐生活者。
网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:3分
使用便利性:7分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:3分
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安全性:3分
稳定性:9分
搜索功能:6分
下载便捷性:5分
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。。。。。好
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网站体验不错
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:5分
主题深度:3分
文字风格:6分
语言运用:8分
文笔流畅:8分
思想传递:8分
知识深度:7分
知识广度:3分
实用性:3分
章节划分:8分
结构布局:8分
新颖与独特:5分
情感共鸣:4分
引人入胜:4分
现实相关:4分
沉浸感:4分
事实准确性:7分
文化贡献:6分