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增肌减脂全攻略书籍详细信息

  • I***N：9787559125637
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：暂无出版时间
  • 页数：160
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  • 语言：未知
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内容简介：

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

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书籍介绍

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：4分

  • 是否包含广告：3分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：3分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：3分

下载点评

  • 书籍多(580+)
  • 赞(63+)
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  • 情节曲折(385+)
  • 格式多(140+)
  • 速度快(585+)

下载评价

  • 网友 濮***彤：

    好棒啊！图书很全

  • 网友 步***青：

    。。。。。好

  • 网友 温***欣：

    可以可以可以

  • 网友 瞿***香：

    非常好就是加载有点儿慢。

  • 网友 冷***洁：

    不错，用着很方便

  • 网友 訾***雰：

    下载速度很快，我选择的是epub格式

  • 网友 邱***洋：

    不错，支持的格式很多

  • 网友 孙***夏：

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 车***波：

    很好，下载出来的内容没有乱码。

  • 网友 曾***文：

    五星好评哦

  • 网友 冯***卉：

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 辛***玮：

    页面不错 整体风格喜欢

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增肌减脂全攻略分类索引数据信息

I***N：9787559125637
出版社：暂无出版社
出版日期：暂无出版时间
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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