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内容简介:
《游泳:必备基础 & 实用技巧》详细介绍了游泳技巧的要领,只要用心领会并加以练习,大多数人都可以在短时间内,掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳,很快便会领略到其中的乐趣,从此爱上这项永不过时的运动。同时,游泳也是一项对健康极为有利的运动,不但能瘦身减肥,提高心肺功能,还具有调节情绪、释放压力的作用。看到这里,或许你已经跃跃欲试,想要马上掌握这项既有趣又有益的运动了。不要着急,先从书本上学会技巧,然后从最浅的游泳池开始,投入到水的怀抱里吧。
书籍目录:
Part 1 概论 一、游泳运动的起源与发展 二、游泳运动的分类及其竞技项目 三、游泳运动的力学原理 四、游泳运动与健康Part 2 游泳前的基础练习 一、熟悉水性的练习 二、打水练习Part 3 标准(竞技)游泳技术 一、合理游泳技术的理论基础 二、“水上快艇”——自由泳 三、轻松舒适的仰泳 四、灵活实用的蛙泳 五、展翅飞舞的蝶泳 六、鱼雷发射式的出发技术 七、灵巧的转身技术 八、终点技术Part 4 实用游泳技术 一、踩水 二、侧泳 三、反蛙泳 四、潜泳Part 5 必备的水上救护知识与技巧 一、自我救护 二、直接救护 三、间接救护 四、岸上急救附录 世界,亚洲游泳纪录(50米池) 世界超级泳星档案
作者介绍:
AA***P亚洲运动及体适能专业教练认证
AA***P亚洲运动及体适能高级私人教练认证
CMAS国际二星级潜水教练
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
《游泳:必备基础 & 实用技巧》详细介绍了游泳技巧的要领,只要用心领会并加以练习,大多数人都可以在短时间内,掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳,很快便会领略到其中的乐趣,从此爱上这项永不过时的运动。同时,游泳也是一项对健康极为有利的运动,不但能瘦身减肥,提高心肺功能,还具有调节情绪、释放压力的作用。看到这里,或许你已经跃跃欲试,想要马上掌握这项既有趣又有益的运动了。不要着急,先从书本上学会技巧,然后从最浅的游泳池开始,投入到水的怀抱里吧。
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:4分
使用便利性:8分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:4分
加载速度:6分
安全性:8分
稳定性:9分
搜索功能:9分
下载便捷性:8分
下载点评
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下载评价
- 网友 权***波:
收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!
- 网友 潘***丽:
这里能在线转化,直接选择一款就可以了,用他这个转很方便的
- 网友 汪***豪:
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下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 居***南:
请问,能在线转换格式吗?
- 网友 苍***如:
什么格式都有的呀。
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书的质量很好。资源多
- 网友 冯***丽:
卡的不行啊
- 网友 龚***湄:
差评,居然要收费!!!
- 网友 林***艳:
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 曹***雯:
为什么许多书都找不到?
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:3分
主题深度:7分
文字风格:3分
语言运用:8分
文笔流畅:7分
思想传递:3分
知识深度:3分
知识广度:8分
实用性:9分
章节划分:6分
结构布局:6分
新颖与独特:4分
情感共鸣:5分
引人入胜:4分
现实相关:7分
沉浸感:3分
事实准确性:8分
文化贡献:7分