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内容简介:
一本由权威针灸专家***编写的家庭实用穴位保健书。全书按人体部位划分章节,介绍了近60种常见家庭病症的快速自诊方法和穴位按摩妙方。这些妙方源自重量非物质文化遗产代表性项目“程氏针灸”,经过程氏家族几代名医百年行医临床验证,实用有效。书中每一个穴位妙方,都配有插图,可以快速跟学。每种病症,还附有名医小贴士,为读者提供全方位的养生保健方案。
书籍目录:
第一章 穴位,人体的自愈妙药
***位,大功效
百年程氏,不一样的传世养生方
程氏穴位操作基本手法
居家穴位养生操作注意事项
穴位养生常用操作工具简介
第二章 头面部相关病症
头
头晕
头痛
脂溢性脱发
斑秃
眼
视疲劳
干眼症
飞蚊症
耳
耳 鸣
耳痒、耳脱屑
鼻
鼻炎——打喷嚏、流鼻涕
鼻腔干燥、发热
口
牙 痛
口腔溃疡
口苦、口臭、磨牙
咽喉
咽喉肿痛
咽干咽痒
第三章 脏腑部相关病症
心
心悸
胸闷气短
心烦
失眠
肺
咳嗽、咳痰
常见感冒
风疹瘙痒
哮喘
脾
腹胀
肥胖
糖尿病——多饮、多尿、多食
湿疹
胃痛
便秘
腹泻
肝
抑郁
焦虑
酒后头晕
打嗝、反酸
梅核气
阴痒
***增生
肾
肾虚腰痛
漏尿
尿频
多囊***巢综合征
崩漏
更年期综合征
前列腺增生
前列腺炎
第四章 肢体部相关病症
上肢
肘臂拘挛疼痛(中风后遗症之一)
手指痿软不用(中风后遗症之二)
下肢
下肢痿软无力(中风后遗症之三)
下肢寒凉
膝痛
痛风——关节红肿疼痛
脊柱
富贵包
落枕
颈肩痛
背痛
腰肌劳损——腰痛
腰椎间盘突出症
附录 人体经络穴位图
作者介绍:
***
重量非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人、医学博士、北京中医药大学教授、主任医师、新世纪优秀人才。受邀在***《健康之路》、北京卫视《养生堂》等知名健康栏目录制了数百期中医健康科普节目。受国务院***之邀,连续10年,作为主讲专家赴美国、英国等国家参加“文化中国·名家讲坛”中医巡讲活动。
北京广播电视台《养生堂》栏目组
北京卫视《养生堂》是中国健康养生标杆栏目,北京广播电视台品牌栏目。开播13年来,节目播出四千余期,汇集国内三甲医院专家两千余位,收视率始终位列全国同时段前列,深受亿万观众的喜爱。“献给亲人的爱”是栏目始终不变的宗旨,栏目以寓教于乐的方式,传播健康养生知识,改变了全国数亿观众的健康理念和生活方式。
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其它内容:
编辑推荐
★有名中医专家***×北京卫视《养生堂》 全新力作
重量非物质文化遗产保护项目程氏针灸第四代传承人***
影响数亿国人、热播13年北京卫视金牌健康节目《养生堂》
★不一样的传世养生方,献给中国老百姓的穴位保健指南
集百年程氏针灸四代名医传承之精华
以经络理论为基础,进行经络辩证;根据穴位性质,准确选穴
近60种常见病症,约100个特效穴位,教你找到人体自愈“妙药”
★快速自诊+快速自疗+名医贴士,图文并茂,轻松易学!
编排科学,快速自诊+快速自疗,病理讲解+特效妙招
图文并茂,按图精准取穴、正确操作,实用又好学
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:7分
使用便利性:9分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:9分
是否包含广告:3分
加载速度:7分
安全性:9分
稳定性:4分
搜索功能:9分
下载便捷性:3分
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挺好的,不错
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:5分
主题深度:7分
文字风格:3分
语言运用:8分
文笔流畅:4分
思想传递:3分
知识深度:5分
知识广度:5分
实用性:7分
章节划分:7分
结构布局:8分
新颖与独特:3分
情感共鸣:4分
引人入胜:8分
现实相关:5分
沉浸感:3分
事实准确性:7分
文化贡献:8分