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内容简介:
《游泳爬泳技术图解》介绍了竞技游泳姿势爬泳技术的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法等等。采用了大量的图片,直观描述游泳运动员的技术,以及培养规范、先进技术的训练方法,图文并茂,实用科学。主要介绍的是柔韧牵拉练习、水感训练和制订阶段训练计划的方法。
书籍目录:
一、爬泳简介
二、身体姿势和打腿技术及训练方法
三、划水及呼吸技术和训练方法
四、完整配合技术和训练方法
五、转身技术和训练方法
六、出发技术和训练方法
七、陆上辅助训练方法
八、提高游泳速度的训练方法
九、训练计划的制订和安排
附录
作者介绍:
温宇红,1990年毕业于北京体育学院地运动系,1993年毕业于北京体育大学研究生部,获得教育学硕士学位。现任北京体育大学游泳教研室副教授,全国游泳高级教练员、中国游泳协会国家级游泳裁判。读读体育教学与训练专业博士研究生。主要进行游泳技术分析、教学和训练惊讶
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:4分
主题深度:5分
文字风格:4分
语言运用:6分
文笔流畅:5分
思想传递:6分
知识深度:9分
知识广度:6分
实用性:3分
章节划分:9分
结构布局:7分
新颖与独特:5分
情感共鸣:3分
引人入胜:3分
现实相关:3分
沉浸感:3分
事实准确性:8分
文化贡献:7分