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健康II 02 跆拳道实战(赠DVD)书籍详细信息

  • I***N:9787544236416
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2007-07
  • 页数:143
  • 价格:24.10
  • 纸张:铜版纸
  • 装帧:平装
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分
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内容简介:

跆拳道是奥运会的正式比赛项目,也是时下风靡全球的格斗技击运动。本书用通俗的语言、精美的图片,详细介绍了跆拳道的各种实战技巧,且每一个技术动作配备的图片部是完整的、连续的,读者一看就懂,一学就会,对于想提高跆拳道实战技术的朋友们来说,这是一本理想的教材。


书籍目录:

Part 1竞技跆拳道实战须知

 一、跆拳道实战原则

  1.拳脚技术和攻击部位

  2.有效得分的知识

  3.犯规行为及判罚

  4.实战腿法技术训练要点

  5.跆拳道技术实战应注意的几个问题

  6.竞技跆拳道实战战术

  7.实战中技术组合的简介

  8.实战中的迎击和反击

  9.实战姿势的类型

 二、跆拳道裁判原则

  1.目的与要求

  2.裁判员的任务

 三、主裁判员执裁的动作

  1.警告

  2.扣分

Part 2实战腿法技术练习

 一、前踢进攻

  1.前进步+后前踢头部

  2.滑步前踢头部

  3.上步+后前踢头部

 二、前踢阻击

  前踢胸部

 三、前踢反击

  撤步+后前踢头部

 四、前踢组合腿法

  1.前踢+后横踢

  2.前踢+后下劈

  3.前踢+后踢

  4.前踢+后旋踢

  5.前踢+***踢

 五、下劈进攻

  1.前进步+后下劈

  2.滑步下劈

  3.上步+后下劈

  4.上步+滑步下劈

 六、下劈阻击

  1.原地右脚下劈(一)

  2.原地右脚下劈(二)

 七、下劈反击

  1.后退步+左脚下劈

  2.后退步+左脚下劈

  3.撤步+右脚下劈

  4.撤步+左脚下劈

 八、下劈组合腿法

  1.下劈+横踢

  2.下劈+钩踢

  3.下劈+推踢

  4.下劈+***踢

  5.下劈+后踢

  6.下劈+旋风蹋

 九、横踢进攻

  1.前进步+后横踢

  2.滑步横踢

  3.上步+后横踢

  4.交叉上步+后横踢

 十、横踢阻击

  1.前横踢头部

  2.后横踢+贴靠

 十一、横踢反击

  1.后退步+后横踢

  2.撤步+后横踢

  3.拖步横踢

 十二、横踢组合腿法

  1.横踢+前横踢头部

  2.横踢+滑步下劈

  3.横踢+后踢

  4.横踢+后旋踢

  5.横踢+推踢

  6.横踢+旋风踢

  7.横踢+***踢

  8.横踢+侧踢

  9.横踢+钩踢

 十三、后踢进攻

  1.前进步+后踢

  2.上步+后踢

 十四、后踢阻击

  原地后踢

 十五、后踢反击

  1.后退步+后踢

  2.撤步+后踢


作者介绍:

刘振超,师承正道馆创始人,黑带九段李伟雄(香港)大师,黑带五段教练,国家一级教练员,国家二级裁判员,中国跆拳道正道馆一行舍总教练。1996年开始学习跆拳道,1999年开始参加国际性跆拳道比赛,屡获殊荣。曾多次在国际性的跆拳道比赛中担任裁判员,获得优秀裁判员的荣誉。


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  • 人物塑造:7分

  • 主题深度:7分

  • 文字风格:3分

  • 语言运用:8分

  • 文笔流畅:6分

  • 思想传递:7分

  • 知识深度:7分

  • 知识广度:5分

  • 实用性:3分

  • 章节划分:7分

  • 结构布局:7分

  • 新颖与独特:7分

  • 情感共鸣:9分

  • 引人入胜:9分

  • 现实相关:4分

  • 沉浸感:8分

  • 事实准确性:4分

  • 文化贡献:6分


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