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基本信息

商品名称： 跟我练健身气功

出版社： 北京体育大学出版社

出版时间：2020-09-01

作者：祝京嫒

译者：

开本： 16开

定价： 35.00

页数：200

印次： 1

I***N号：9787564433901

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

"健身气功是以增进身心健康为目的，注重身体活动、呼吸吐纳和心理调节的民族传统体育项目，具有丰富的文化内涵，是中华民族传统文化的重要组成部分。

为促进健身气功的推广和普及，本书首先对运动处方的起源和发展，以及中国传统养生观进行了介绍。其次，为了提高全民身体素质，推进“健康中国”建设，本书对舒肝利胆、壮腰固肾、宣肺理气、和脾健胃、肩颈保健运动处方的理论、技术要领与功理作用进行了详细解读。

本书可供健身气功运动行业的从业者和健身气功运动的爱好者阅读和参考。希望本书的出版能促进健身气功的推广和普及，为“健康中国”的建设提供助力。"

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